비타민 과다섭취 부작용에 대해 알아보자
비타민 과다섭취 부작용에 대해 알아보자 우리 일상에서 비타민은 쉽게 구매해서 먹을수 있으며 몸이 피로하거나 비타민이 부족할때 먹으면 좋지만 비타민도 과다섭취할 경우 부작용이 나타난다고 합니다. 그래서 오늘은 비타민 과다섭취 부작용으로 나타나는 증상을 알아볼까 합니다. 수용성 비타민과 지용성 비타민이란 수용성 비타민으로는 C, B군이 있으며 수용성은 물에 잘녹는 비타민으로 우리 몸에 저장 되지 않고 소변으로 배출되지만 과다섭취할 경우 몸에 해로울수 있다고 합니다. 지용성 비타민으로는 A, D, E가 있으며 수용성 비타민과 달리 체내에 축적되기 때문에 과다섭취할 경우 수용성 비타민 보다 더욱 인체에 해롭다고 합니다. 비타민 과다섭취시 부작용으로 나타나는 증상 수용성 비타민 C는 산성 성분이 있기 때문에 매일..
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2020. 5. 1. 20:03